日に日に寒さが増しますね。
寒いと肩などに力を入れすぎて肩こりに・・・肩に力を入れても抜いても寒さは変わりません。むしろ力を抜いたほうが、筋肉は硬くならないので血流がでて温かくなると思います。
指も同じです。
寒いとギューっと握りがちですが、思いっきり開いたほうがいいです。
そして、前や横に腕も伸ばしてみてください！！
気に巡りを取り戻しましょう！！

今週の予約が取れやすい日
12/21（水）15時～
12/22（木）10時～
12/24（土）10時～14時

寒さが日に日に増しますが、呼吸を意識したことありますか？
とても大事ですが、急に激しく動いたり走ったりすると運動不足を感じることもありますが・・・

普段の呼吸浅くないですか？
マスクのせいもありますが、浅い呼吸が身体をかたくする原因になっているので気をつけたいところです。

浅い呼吸だと身体の中の二酸化炭素濃度があがり石灰化が進んでしまうということです。

深呼吸、吐ききって10秒ぐらい止めてゆっくり吸うことを何度か繰り返してくださいね。

肩を動かしながらすると肩こり解消にも繋がります。

肺が広がると深い呼吸ができるようになりますので、是非本当のほぐしも受けてみてくださいね。

「よしよし」で施術の表現が難しくつけたのですが
★揉み返しがなく安心して受けていただけるものです。
身体を楽にしたいと思ってマッサージなどを受けたのに、逆に後から痛みやかたくなってしまう・・・経験はないでしょうか？
力でもみほぐしても筋肉は反発して余計にかたくなってしまいます。

★弱い力でほぐしますので安心です。

★弱い力で全身をアプローチするのでほぐし残しがありません。

実際に左側が痛くて施術したところ、左より右側の方がこりかたまっていた方も、症状とは違う場所が原因だったことは多々あります。

一番痛いのは肩だけど、腰も痛いし、血圧が高いのも気になるし、たまにだけど膝も痛くなるな～、春になれば花粉症にもなる・・・など一人で抱える不安要素はいっぱいだったりします。
★そんなお悩みを全部話して下さね。
★身体の内部、外側へにも対応できるように色々な技術を取り揃えて一人一人に合わせた施術をしていきます。

皆さまが、【本当に】受けたかったのはこの様な施術ではないのかな？

との思いで【全身トータルケア】にこだわって施術させていただいてます。

『軽くなった』と喜んでいただくことが毎日の目標です！

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